30 салатов для правильного питания
В этой статье я хочу дать вам 30 лучших салатов для правильного питания. Вы узнаете, как можно разнообразно их составлять, и создавать к ним правильные заправки. Эти салаты можно готовить как для повседневного питания, так и для праздничного стола. Они могут быть приготовлены не только из сырых овощей, но и из отварных или печеных.
Рецепты салатов для правильного питания могут включать в себя как овощи, так и отварное мясо, печень, рыбу, разные морепродукты, яйца, фрукты, крупы из цельного зерна, орехи, различную зелень, сыр и грибы.
Заправку для салатов лучше всего приготовить из подсолнечного или оливкового масла. К нему можно добавить различные ингредиенты: готовую горчицу, молотый перец, лимонный сок, чеснок, уксус (яблочный, виноградный и т. д.), соль, всевозможные любимые приправы и многое другое.
Содержание:
- Салат с хурмой.
- Из болгарского перца «Сиртаки«.
- «Замечательный»
- По-пьемонтски «Гарибальди».
- «Желанный»
- «Семейный»
- «Красная Москва»
- «Российский»
- «Весеннее облако»
- «На здоровье»
- «Летний»
- Льежский салат из зеленой фасоли
- «Южный»
- «Хорошее настроение»
- «Излюбленный»
- «Комплимент»
- «Встреча»
- «Вечнозеленый»
- Цветная капуста в заливке
- «В гостях у бабушки»
- Из зимних овощей
- Капуста с вареной свеклой
- Из перловки с огурцами
- Селедка «Хе»
- «Чистое здоровье»
- Кальмары с морской капустой
- «Аида»
- «Летний салат»
- «Сай»
- «Мухоморы»
Салат с хурмой
Салат с хурмой
имеет
оригинальный
состав.
Он очень легкий и
превосходного
вкуса
Из болгарского перца «Сиртаки»
Салат «Сиртаки» в
основном состоит
из запеченного
болгарского перца.
Его изумительный
вкус понравится
всем.
«Замечательный»
Название этого
салата
соответствует его
содержимому.
Салат
«Замечательный»
очень сытный и
превосходный на
вкус.
По-пьемонтски «Гарибальди»
Этот итальянский
салат
изумительного
вкуса. В нем
превосходно
сочетаются между
собой рис и свежие
овощи.
«Желанный»
Это салат из
стручковой фасоли.
Он приправлен
очень вкусной
пряной заправкой.
«Семейный»
Салат «Семейный»
состоит из свежей
капусты. При
частом его
употреблении
нормализуется
обмен и веществ.
«Красная Москва»
Основной
ингредиент этого
салата — это
краснокочанная
капуста.
«Российский»
Салат
«Российский»
очень сытный. В
его составе
содержится мясо,
картофель, яйца,
филе сельди и т.д.
Заинтересовало?
«Весеннее облако»
Салат «Весеннее
облако» очень
необычный.
Попробовав, вы
просто влюбитесь
в него. В его состав
входят листья
одуванчика, шпик
и яйцо.
«На здоровье»
Этот витаминный
салат состоит из
щавеля, яблок,
грецких орехов,
ягод брусники и
необычного соуса.
«Летний»
Салат «Летний»
особенно вкусен в
начале лета. Он
состоит из свежей
белокочанной
капусты, огурцов,
укропа и
превосходной
салатной заправки.
Льежский салат из зеленой фасоли
В этот сытный и
изумительного
вкуса салат входит
не только
стручковая фасоль,
но и картофель,
шпик, лук и
мускатный орех.
«Южный»
Салат «Южный»
состоит из
болгарского перца,
спелых помидор и
репчатого лука. Все
овощи
заправляются
пряной приправой.
«Хорошее настроение»
Салат «Хорошее
настроение»
состоит из корня
сельдерея,
помидор, яблок и
репчатого лука. А в
состав заправки
входит томатный
сок.
«Излюбленный»
Салат
«Излюбленный»
состоит из
помидоров, перца
и обжаренных баклажанов с
луком. Он
совершенно
соответствует
своему названию.
«Комплимент»
Салат
«Комплимент»
состоит из
жаренных
кабачков под
пикантным
томатным соусом.
«Встреча»
Салат «Встреча»
состоит из тыквы
яблок и изюма.
Так как он сладкий,
то очень хорошо
подходит для
десерта.
«Вечнозеленый»
Салат
«Вечнозеленый»
состоит из
стручковой фасоли,
помидор и других
овощей. Он имеет
изумительный
пикантный вкус.
Цветная капуста в заливке
Этот салат
подходит для тех,
кто хочет иметь
тонкую талию.
Его хорошо
употреблять
на ужин.
«В гостях у бабушки»
Слоеный салат
«В гостях у бабушки»
состоит из овощей
и фруктов
с необычной заливкой. Благодаря
этому он имеет
необычный
оригинальный вкус.
Из зимних овощей
Этот салат состоит
из свежей капусты,
моркови и свеклы.
Он очень вкусный
и сочный. Подходит
тем, кто хочет
похудеть.
Из капусты с вареной свеклой
В состав этого
салата входит
еще морковь,
лук, яблоко
и другие
ингредиенты.
Им можно заменять
ужин и не бояться
за свою фигуру.
Из перловки с огурцами
Этот необычный
салат очень
вкусный и сытный.
В его состав
входит разная
зелень и заправлен
пряным соусом.
Селедка «Хе»
Это блюдо для тех,
кто любит острую
пищу. Селедку «Хе»
хорошо подавать к
вареной картошке.
«Чистое здоровье»
Салат «Чистое
здоровье» состоит
из моркови, яблок
и изюма. Его с
удовольствием
буду кушать
даже дети.
Кальмары с морской капустой
Салат из кальмаров
с морской капустой
и морковью для тех,
кто любит морские
ингредиенты.
«Аида«
Салат «Аида»
состоит из
белокочанной
капусты,
болгарского перца,
помидор и вареных
яиц.
«Летний салат«
«Летний салат»
состоит из
белокочанной
капусты, помидор
и зеленого лука.
Заправку для этого
салата с перечной
мятой.
«Сай»
Салат «Сай» состоит
из редьки и лука.
Он приготовлен
оригинальным
способом с пряной
заливкой.
«Мухоморы«
Салат «Мухоморы»
превосходно
украсит ваш
праздничный стол.
А его вкусом
будут восторгаться
все гости.
Как для себя составить режим дня
30 рецептов ПП десертов
Вам также может понравиться
Как для себя составить режим дня
30 рецептов ПП десертов
2 комментария
visit my website
«I was more than happy to uncover this site. I wanted to thank you for your time for this particularly fantastic read!! I definitely liked every bit of it and i also have you book-marked to see new information on your blog.}» visit link
visit the following internet page
«Nice post. I learn something new and challenging on websites I stumbleupon on a daily basis. It will always be helpful to read through content from other authors and practice a little something from their websites.}» visit the following web page