30 салатов для правильного питания
В этой статье я хочу дать вам 30 лучших салатов для правильного питания. Вы узнаете, как можно разнообразно их составлять, и создавать к ним правильные заправки. Эти салаты можно готовить как для повседневного питания, так и для праздничного стола. Они могут быть приготовлены не только из сырых овощей, но и из отварных или печеных.
Рецепты салатов для правильного питания могут включать в себя как овощи, так и отварное мясо, печень, рыбу, разные морепродукты, яйца, фрукты, крупы из цельного зерна, орехи, различную зелень, сыр и грибы.
Заправку для салатов лучше всего приготовить из подсолнечного или оливкового масла. К нему можно добавить различные ингредиенты: готовую горчицу, молотый перец, лимонный сок, чеснок, уксус (яблочный, виноградный и т. д.), соль, всевозможные любимые приправы и многое другое.
Содержание:
- Салат с хурмой.
- Из болгарского перца «Сиртаки«.
- «Замечательный»
- По-пьемонтски «Гарибальди».
- «Желанный»
- «Семейный»
- «Красная Москва»
- «Российский»
- «Весеннее облако»
- «На здоровье»
- «Летний»
- Льежский салат из зеленой фасоли
- «Южный»
- «Хорошее настроение»
- «Излюбленный»
- «Комплимент»
- «Встреча»
- «Вечнозеленый»
- Цветная капуста в заливке
- «В гостях у бабушки»
- Из зимних овощей
- Капуста с вареной свеклой
- Из перловки с огурцами
- Селедка «Хе»
- «Чистое здоровье»
- Кальмары с морской капустой
- «Аида»
- «Летний салат»
- «Сай»
- «Мухоморы»
Салат с хурмой
Салат с хурмой
имеет
оригинальный
состав.
Он очень легкий и
превосходного
вкуса
Из болгарского перца «Сиртаки»
Салат «Сиртаки» в
основном состоит
из запеченного
болгарского перца.
Его изумительный
вкус понравится
всем.
«Замечательный»
Название этого
салата
соответствует его
содержимому.
Салат
«Замечательный»
очень сытный и
превосходный на
вкус.
По-пьемонтски «Гарибальди»
Этот итальянский
салат
изумительного
вкуса. В нем
превосходно
сочетаются между
собой рис и свежие
овощи.
«Желанный»
Это салат из
стручковой фасоли.
Он приправлен
очень вкусной
пряной заправкой.
«Семейный»
Салат «Семейный»
состоит из свежей
капусты. При
частом его
употреблении
нормализуется
обмен и веществ.
«Красная Москва»
Основной
ингредиент этого
салата — это
краснокочанная
капуста.
«Российский»
Салат
«Российский»
очень сытный. В
его составе
содержится мясо,
картофель, яйца,
филе сельди и т.д.
Заинтересовало?
«Весеннее облако»
Салат «Весеннее
облако» очень
необычный.
Попробовав, вы
просто влюбитесь
в него. В его состав
входят листья
одуванчика, шпик
и яйцо.
«На здоровье»
Этот витаминный
салат состоит из
щавеля, яблок,
грецких орехов,
ягод брусники и
необычного соуса.
«Летний»
Салат «Летний»
особенно вкусен в
начале лета. Он
состоит из свежей
белокочанной
капусты, огурцов,
укропа и
превосходной
салатной заправки.
Льежский салат из зеленой фасоли
В этот сытный и
изумительного
вкуса салат входит
не только
стручковая фасоль,
но и картофель,
шпик, лук и
мускатный орех.
«Южный»
Салат «Южный»
состоит из
болгарского перца,
спелых помидор и
репчатого лука. Все
овощи
заправляются
пряной приправой.
«Хорошее настроение»
Салат «Хорошее
настроение»
состоит из корня
сельдерея,
помидор, яблок и
репчатого лука. А в
состав заправки
входит томатный
сок.
«Излюбленный»
Салат
«Излюбленный»
состоит из
помидоров, перца
и обжаренных баклажанов с
луком. Он
совершенно
соответствует
своему названию.
«Комплимент»
Салат
«Комплимент»
состоит из
жаренных
кабачков под
пикантным
томатным соусом.
«Встреча»
Салат «Встреча»
состоит из тыквы
яблок и изюма.
Так как он сладкий,
то очень хорошо
подходит для
десерта.
«Вечнозеленый»
Салат
«Вечнозеленый»
состоит из
стручковой фасоли,
помидор и других
овощей. Он имеет
изумительный
пикантный вкус.
Цветная капуста в заливке
Этот салат
подходит для тех,
кто хочет иметь
тонкую талию.
Его хорошо
употреблять
на ужин.
«В гостях у бабушки»
Слоеный салат
«В гостях у бабушки»
состоит из овощей
и фруктов
с необычной заливкой. Благодаря
этому он имеет
необычный
оригинальный вкус.
Из зимних овощей
Этот салат состоит
из свежей капусты,
моркови и свеклы.
Он очень вкусный
и сочный. Подходит
тем, кто хочет
похудеть.
Из капусты с вареной свеклой
В состав этого
салата входит
еще морковь,
лук, яблоко
и другие
ингредиенты.
Им можно заменять
ужин и не бояться
за свою фигуру.
Из перловки с огурцами
Этот необычный
салат очень
вкусный и сытный.
В его состав
входит разная
зелень и заправлен
пряным соусом.
Селедка «Хе»
Это блюдо для тех,
кто любит острую
пищу. Селедку «Хе»
хорошо подавать к
вареной картошке.
«Чистое здоровье»
Салат «Чистое
здоровье» состоит
из моркови, яблок
и изюма. Его с
удовольствием
буду кушать
даже дети.
Кальмары с морской капустой
Салат из кальмаров
с морской капустой
и морковью для тех,
кто любит морские
ингредиенты.
«Аида«
Салат «Аида»
состоит из
белокочанной
капусты,
болгарского перца,
помидор и вареных
яиц.
«Летний салат«
«Летний салат»
состоит из
белокочанной
капусты, помидор
и зеленого лука.
Заправку для этого
салата с перечной
мятой.
«Сай»
Салат «Сай» состоит
из редьки и лука.
Он приготовлен
оригинальным
способом с пряной
заливкой.
«Мухоморы«
Салат «Мухоморы»
превосходно
украсит ваш
праздничный стол.
А его вкусом
будут восторгаться
все гости.
Как для себя составить режим дня
30 рецептов ПП десертов
Вам также может понравиться
Как для себя составить режим дня
Для чего нужен режим дня
2 комментария
visit my website
«I was more than happy to uncover this site. I wanted to thank you for your time for this particularly fantastic read!! I definitely liked every bit of it and i also have you book-marked to see new information on your blog.}» visit link
visit the following internet page
«Nice post. I learn something new and challenging on websites I stumbleupon on a daily basis. It will always be helpful to read through content from other authors and practice a little something from their websites.}» visit the following web page